Comecei bem...fase de ataque, que pra mim durou 5 dias..e perdi 2Kgs...É...atividades físicas só 2 vezes por semana mata... enfim.. Vamos pra frente..
Fiz algumas receitinhas que me salvaram e adorei!! todas tiradas de blogs, sites.. o mais famoso é http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan.. adoooro!!!
Vou postar fotinhus no final..
Adorei esse estilo Dukão de viver...rsrsr dá pra viver direitinho sem muito sofrimento...
Pão de leite
Pão de microondas...
torta de frango. minha preferida
Bolinhos de canela...
É isso ai minha gente.. vou terminar minhas comidinhas da RA, porque meu $$$ não encontrei no lixo.. e depois volto pra minha linda Dukan!!!
Bjo
Força na peruca
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